Lucka Mutinská

Lucka Mutinská

Vinyasa flow jóga
Od 5. března roku 2018 probíhají ve Studiu Mandala lekce Vinyasa flow jógy s Luckou. Každé úterý 18:45 - 20:15 (malý sál)   Tyto lekce vycházejí z principů Ashtanga Vinyasa jógy, což je dynamický západní druh jógy. Při praktikování nezůstane podložka suchá a je...
SM Systém a Šťastná páteř
Od ledna roku 2017 probíhají ve Studiu Mandala lekce SM Systému a Šťastné páteře s Luckou. Každé pondělí 17:15 - 18:15 (velký sál)   Na lekcích ve specializovaném programu pro "Šťastnou páteř" se budeme učit správně vnímat své...
Jóga pro děti
Od 17.9. 2018 bude ve Studiu Mandala  otevřena lekce jógy pro děti (2011 - 2006). Každé pondělí 16:15 - 17:00 (velký sál). Přihlášky zde. Při józe se držíme těchto zásad: Zdravý a přirozený pohyb pro děti. Zábava, radost...

Aktuality

V neděli 10.3. 2019 proběhne jógový workshop ve Studiu Mandala s Luckou (ml.) a s Lucií Maiou

  • Praxe jógy pod vedením Lucky (ml.) zaměřená na protažení a posílení nohou, závěrem nás čeká i relaxace
  • praxe Qigong pod vedením Lucie (ladné a plynulé cvičení pro rozproudění energie v těle, zvyšuje odolnost proti stresu a příznivě ovlivňuje činnost orgánů a držení vzpřímeného těla)
  • zpěv manter
  • 9:00 – 12:00, 690 Kč (300 Kč záloha pro platnou rezervaci do 28.2. 2019)
  • kapacita je omezena, rezervuj si místo předem (na email: mutinska.lucie@gmail.com / tel.: 774 826 291)
  • č.ú. : 2200735297/2010; do zprávy – jméno/workshop

➕ pružnější a silnější tělo, čistá mysl, záda a klouby bez bolesti, hlubší vnímání a uvědomění si sebe sama, přátelská atmosféra

Pojďme společně budovat šťastnou mysl i tělo a darovat si čas jen pro sebe na tomto workshopu ve Studiu Mandala.
Nechte se vtáhnout do lekce započaté posvátnou slabikou ÓM, provoněné vůní citrusového esenciálního oleje a naplněné klidem a přátelskou atmosférou. Odměnou ti bude šťastná mysl a vděčné odpočaté tělo. Nebude chybět ani občerstvení během programu 🙏

*

Od 17.9. 2018 bude ve Studiu Mandala  otevřena lekce jógy pro děti (2011 – 2006).

Každé pondělí 16:15 – 17:00 (velký sál).

Přihlášky zde.

*

Čeká nás další JÓGA WORKSHOP v sobotu 8.9. 2018

➡️ 9 – 13 hod., tentokrát ve spojení s brunchem nachystaným od Sabina Alexis Zoubková a to ve velmi mňamózní podobě.

Můžete se těšit na:
➡️ Lekci vinyasa jógy zaměřenou na flexibilitu kyčlí
➡️ zpěv manter 🎶
➡️ vegan papkání (ale nebojte, jíst ho můžou i nevegani ) ~ quinoa zeleninový salátek, tirawmisu a další mňamky!
➡️ nové přátele
➡️ příjemnou atmosféru ve Studio Mandala
➡️ vhodné pro začátečníky i pro pokročilé
➡️ cena: 650, – ➡️ nevratná záloha 300, – při rezervaci na účet: 2200735297/2010 (do poznámky JOGABRUNCH)
➡️ Rezervace je platná až po uhrazení zálohy, kterou je nutné uhradit nejpozději do neděle 2.9., kapacita je omezena! Rezervujte se na email: mutinska.lucie@gmail.com / tel.: 774 826 291 / na můj nebo Alex ig, fb

*

O letních prázdninách lekce neprobíhají. Lekce budou opět probíhat od 17.9. 2018

*

Od 5. března 2018 probíhají ve Studiu Mandala lekce Vinyasa flow jógy s Luckou.

ZMĚNA! Každé ÚTERÝ 18:45 – 20:15

*

Lekce opět probíhají v roce 2017/2018 od 18.9. každé pondělí 17:15 – 18:15

*

 

Od ledna roku 2017 probíhají ve Studiu Mandala lekce SM Systému a Šťastné páteře s Luckou.

Každé pondělí 17:15 – 18:15

*

Nutnost rezervace lekcí předem na: 

mob.: 774 826 291

nebo

e-mail: mutinska.lucie@gmail.com